<aside> 📖 Не выходите из убежища, пока не убедитесь, что это безопасно.

Ознакомьтесь с тем, как долго нужно оставаться в убежище — это зависит от многих факторов, обычно рекомендуется оставаться в укрытии как минимум 24 часа.

Следите за рекомендациями от компетентных органов по радио или другим работающим средствам связи, чтобы знать точные инструкции — или следите за сигналами снаружи, в случае, если остались без связи, об эвакуации должны объявить в том числе по громкоговорящим устройствам.

</aside>

<aside> 📎 Если вы убедились, что выходить из укрытия безопасно:

1. В первую очередь передайте медицинским службам тех, кто нуждается в неотложной медицинской помощи.
2. Следуйте инструкциям по деконтаминации (обеззараживанию), которые должно предоставить правительство (внешнюю деконтаминацию — одежды, волос, кожи — можно провести самостоятельно, для деконтаминации внутренних органов понадобится медицинское вмешательство, вы узнаете о том, необходима ли она вам, от специальных служб, это зависит от уровня радиационного излучения в вашей местности).
3. Организованно эвакуируйтесь с территории, загрязненной радиацией (детали должно предоставить правительство), помогите детям, пожилым и маломобильным людям.
4. Продолжайте соблюдать правила безопасности, которых придерживались в укрытии, пока не получите соответствующих инструкций — пейте только бутилированную воду, не ешьте из негерметичной упаковки, используйте маску или респиратор, постарайтесь соблюдать дистанцию с другими людьми, не курите. </aside>

<aside> 📎 Любые чрезвычайные ситуации могут вызвать эмоциональный и психологический стресс, особенно связанные с радиацией — это сложная тема, незнакомая многим людям, что может усилить психологические последствия радиационной катастрофы. Как для физического, так и для психологического здоровья важно отслеживать свое состояние и обратиться к специалисту, как только вы почувствуете необходимость, и у вас появится такая возможность.

</aside>

<aside> 🐚 Источники:

**Комиссия по ядерному регулированию США Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям (ДСНС) Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC)**

</aside>